Pærer

Varebeskrivelse

Pære er en av de eldste fruktene vi kjenner til og dyrking skal ha skjedd allerede 3000 år f.Kr. Her i landet har frukten vært kjent siden middelalderen og finnes i dag i en rekke forskjellige varianter. Mesteparten av de pærene som omsettes i Norge importeres. Pærer krever et varmere og tørrere klima enn eple og produksjonen i Norge er liten. De fleste pærene er grønne i skallet, men det finnes også røde, brune og gulgrønne. Fruktkjøttet er hvitt og hardt før pæren er moden. Moden pære er myk og saftig med aromatisk smak.

Bruksområde

Pære spises naturell. Den smaker best moden og kan på en enkel måte ettermodnes i romtemperatur hvis den er hard. Er pæren moden, bør den ikke ligge lenge før den spises. Pære passer fint som mellommåltid, etter et måltid eller sammen med ost. Pære kan også brukes i fruktsalat, i bakverk, desserter, paier eller hermetiseres.

Egenskaper

Pære er fiberrik og mager. Den inneholder litt mineraler og vitaminer.

Næringstabell

Næringsinnhold i 100 g spiselig matvare
Spiselig-
del
84 %
Vann
84 g
Kj
182
Kcal
44
Protein
0,4 g
Karbo-
hydrat
8 g
Fett
0,1 g
Mettet
fett
0 g
Enumet-
tetfett
0 g
Flerumet-
tetfett
0 g
Stivelse
0,1 g
Mono+Di
7,9 g
Kost
fiber
4,5 g
Beta-
karoten
20 µg
Vit A
2 RE
Vit D
0 µg
Vit E
(alfa-TE)
0,5 mg
Vit B1
0,02 mg
Vit B2
0,02 mg
Niacin
0,2 mg
Niacin
ekviv.
0,3 NE
Vit B6
0,02 mg
Folat
4 µg
Vit B12
0 µg
Vit C
8 mg
Kalsium
10 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
0 mg
Kalium
164 mg
Magne-
sium
8 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
16 mg

Kvalitetskrav

Pære skal være fast i konsistensen og fri for støtskader. Den skal være hel, ha stilken på og ikke vise tegn til innskrumpning eller mørke flekker i skallet. Kvaliteten kan variere i forhold til sort og dyrkningssted. Form, farge og smak skal være typisk for sorten og størrelsen i kassen skal være jevn.

Varianter av produktet


Oppskrifter

Pæresalat

Frisk fruktsalat er ypperlig dessert. Servér med is eller vaniljesaus. Les mer

Den gode pærekake

En himmelsk god kake med en kombinasjon av pære, nøttebunn og sjokoladekrem. Mmm.. Les mer

Sjokoladepærer

Pærer gratinert i varm sjokolade er nydelig til dessert. Mmmm... Les mer

Fakta Pærer

Norsk:
Pærer
Latin:
Pyrus communis
Engelsk:
Pear
Tysk:
Birne
Fransk:
Poire
Spansk:
Pera
Italiensk:
Pera

Lagringstemperatur:

1 - 2°C

Lagringskommentar:

Holdbarhet på pære kan variere en del i forhold til sort, dyrkningsland og lagringsbetingelser. Pære kan lagres i månedsvis på velegnede lagre for dette, så tabellen gjelder oppbevaring i butikken. For all oppbevaring er det viktig å holde temperaturen så lav som mulig og ha riktig luftfuktighet. Pære er ømfintlig for etylen og må ikke lagres sammen med epler eller andre frukter som utskiller etylen.

Norsk sesong:

August - oktober

Artikler

  • Smoothieguide Les mer
  • Slik vurderer du kvaliteten Les mer
  • Hva er frukt, bær og grønnsaker? Les mer