SKRIV UT
Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere deg til å etablere smarte matvaner. Derfor er vi nå på lufta med et nytt nettmagasin på www.5omdagen.com. I denne artikkelen kan du også lese om boken Mathjelpen for foreldre.
På nettstedet www.5omdagen.com kan du se motiverende filmer, lese fristende artikler, få gode tips og råd og muligheten til å være med på konkurranser, m.m. 5omdagen.com er blitt et nettsted for alle som er opptatt av å leve et sunt og godt liv og som ønsker å få inspirasjon og motivasjon til å etablere smarte vaner.
Vi har designet en ny logo for 5 om dagen. Den er formet som en hånd, blant annet for at fingrene skal minne oss på at vi skal spise 5 porsjoner frukt og grønt hver dag og at hver av disse porsjonene skal tilsvare en håndfull.
Men hva betyr egentlig ’5 om dagen’?
Det er Helsedirektoratet som anbefaler alle å spise 5 porsjoner frukt og grønt om dagen.
Én porsjon defineres som en håndfull, og eksempler kan være en middels stor grønnsak eller frukt, en liten kopp med bær, en klase druer eller en liten bolle blandet salat.
For barn er porsjonene mindre. En god huskeregel er at en porsjon er det man kan holde i en hånd. Etter hvert som barnets hånd vokser, vokser også porsjonene man bør spise.
Vi følger også opp temaet på Facebook, Twitter og via diverse blogger. Vi ønsker gjennom en dialog med forbrukerne å vekke et engasjement rundt det å spise sunt, og å skape en arena der forbrukerne både kan få våre tips og råd, men samtidig også dele egne erfaringer med andre.
Det er viktig å si at www.frukt.no forblir uforandret. Mens du på 5omdagen.com vil finne inspirerende artikler, filmer om å endre vaner og relaterte tips, vil du på frukt.no finne alle oppskriftene, filmer om mat og produkter, produktinformasjon (leksikonet) og matrelaterte artikler. Begge nettstedene til sammen vil utfylle hverandre.
Gå til www.5omdagen.com.
Følg 5 om dagen på Facebook.
Følg frukt.no på Facebook.