DEL: | | Tips en venn

Litt sunnere barnebursdager?

Ønsker du litt sunnere bursdagsfeiring hjemme, i barnehagen eller på SFO? Her får du forslag til temafester, aktiviteter, ferdige sjablonger til å skrive ut, invitasjoner, oppskrifter, m.m.

I en barnehageavdeling med f.eks. 30 barn, så blir det mange barnebursdager i løpet av et år. Om det serveres søt saft, søte kaker og godterier ved alle disse bursdagene, så får barna i seg veldig mye sukker og lite næring.

Hvorfor ikke lage deilige smoothies til drikke, oppkuttet frukt og bær lekkert dandert på fat, pinner tredd med fruktbiter, fruktsalater med is, pizzasnurrer med grønnsaksfyll, m.m.

Klikk her for å gå til Fruktfest

Les også ernæringsfysiolog Camilla Andersens blogginnlegg om barn og sukker.

Oppskrifter

Din egen porsjonspizza

Sett frem skåler bl.a. med oppkuttet paprika, tomat, oliven, sopp, ruccula, asparges og løk og kjøtt og ost om du ønsker det. Da kan alle lage sin ... Les mer
Fiskekakeburger med coleslaw

Hjemmelaget coleslaw slår alltid an. Her en variant av rødkål, gulrot, purre og stilkselleri. og som smaker like godt... Les mer
Pizzasnurrer med grønnsaksfyll

Pizzasnurrer passer ypperlig som mat i "plyndringstimen" (tiden fra barna kommer hjem fra skolen og til foreldre komm... Les mer
Drageblod

Barna syns nok at drageblod er et morsommere navn på blandingen av appelsinjuice og bringebær. Kjempegod og frisk er drikken uansett navn. Les mer
Jordbærsnadder på pinne

Jordbær, kiwi og ananas som er tredd på pinner er en spenstig snacks eller dessert. Litt syndig blir det med litt sjokolade på. Les mer
Grønne spyd

Grønnsaksspyd kan serveres både i selskap og i barnebursdag som fargerik og frisk snacks. Les mer

Artikler

Fristende smooth-is av smoothie

Frys ned smoothie og få smooth-is. En herlig og sunn forfriskning som du lager selv av det du har tilgjengelig av fru... Les mer
Frukthjerter til Valentindagen

Valentindagen, som er kjærlighetens dag, feires alltid 14. februar. Du kan f.eks. friste din kjære med hjerter av fri... Les mer