- Du er her:
- Forsiden -
- Oppskrifter
5 om dagen
0 av 5
» Gjelder 1 porsjon.
Sosial- og helsedirektoratet anbefaler at du spiser minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt daglig, til sammen 5 om dagen. Anbefalt inntak er ca 750 gram per dag.
En porsjon tilsvarer en middels stor frukt, omkring 1,5 dl frukt- eller grønnsaksjuice, omkring 150 g kokte eller rå grønnsaker, en porsjonsbolle med blandet salat eller 1-2 dl bær.
Les mer
Ekte jordbærpinner
Dette er en kjempeenkel måte å lage hjemmelaget jordbæris på. Mos, bland og frys!
Vanskelighetsgrad: lett
Tid: under 20 min
5 om dagen: 0 av 5
Ingredienser
- 500 g jordbær
- 2 ss sukker
- 1 dl yoghurt naturell
Fremgangsmåte
Rens og skjær jordbær i mindre biter og mos i blender eller med stavmikser.
Bland med yoghurt naturell og smak til med sukker.
Hell jordbærmassen over i ispinneformer og frys ned.
Oppskrifter
-
Sjokoladepavlova med friske bær
Pavlova er en ekte festkake. Og en stor fordel er det at bunnen kan bakes flere dager i forveien. Her har vi pyntet d... Les mer
-
Jordbærdrøm
Dette er et friskt og veldig godt lite måltid med masser av herlig jordbær som strutter av sunnhet. Du kan også spise den til frokost, lunsj ell... Les mer
-
New York ostekake med jordbær
Denne ostekaken oppkalt etter byen den stammer fra, påstås å være en av de beste. Og med jordbærsaus og jordbær i ... Les mer
-
Jordbær a la Napoleon
Dette er en lekker dessert som er kjempeenkel å lage. Her kan det meste lages i stand på forhånd, og så monterer du kakene like før servering. Les mer
-
Jordbærsalat med honningvinaigrette
Jordbær i salater er kjempegodt, og har du først forsøkt det, så vil du gjerne ha det igjen. Den deilige honningdr... Les mer
-
Jordbærsnadder på pinne
Jordbær, kiwi og ananas som er tredd på pinner er en spenstig snacks eller dessert. Litt syndig blir det med litt sjokolade på. Les mer
Filmer
Leksikon
-
Jordbær
Har du prøvd jordbær dyppet i sjokolade med en stripe melis på toppen? Deilig liten konfekt
Se alle tips
Forrige