- Du er her:
- Forsiden -
- Oppskrifter
5 om dagen
1 av 5
» Gjelder 1 porsjon.
Sosial- og helsedirektoratet anbefaler at du spiser minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt daglig, til sammen 5 om dagen. Anbefalt inntak er ca 750 gram per dag.
En porsjon tilsvarer en middels stor frukt, omkring 1,5 dl frukt- eller grønnsaksjuice, omkring 150 g kokte eller rå grønnsaker, en porsjonsbolle med blandet salat eller 1-2 dl bær.
Les mer
Rabarbrasuppe med jordbær og frisk mynte
Hva er vel bedre enn nylaget rabarbrasuppe - og som her; blandet med litt jordbær. Det er smak av herlig forsommer!
Vanskelighetsgrad: lett
Tid: under 20 min
5 om dagen: 1 av 5
Ingredienser
- 500 g rabarbra
- 8 dl vann
- 1 ½ dl sukker
- 8 stk jordbær
- 2 blad frisk mynte
Fremgangsmåte
Rens rabarbraen og del den i 2 cm biter. Kok opp vann med sukker og myntebladene. Ha i rabarbraen. Kok opp og trekk kjelen til side etter et par minutter. Avkjøl. Ta ut myntebladene.
Server suppen lun eller kald med jordbær skåret i skiver.
Oppskrifter
-
Pannekaker med frukt, bær og sjokoladekrem
Disse pannekakene må serveres med frukt og bær, ellers kan de lett bli for mektige. Om du ønsker en lettere variant, ... Les mer
-
-
Verdens beste smoothie
En søt, frisk og veldig populær smoothie proppfull av smak fra jordbær. Lag dobbel porsjon, for her går det unna! Les mer
-
New York ostekake med jordbær
Denne ostekaken oppkalt etter byen den stammer fra, påstås å være en av de beste. Og med jordbærsaus og jordbær i ... Les mer
-
Jordbærdrøm
Dette er et friskt og veldig godt lite måltid med masser av herlig jordbær som strutter av sunnhet. Du kan også spise den til frokost, lunsj ell... Les mer
-
Jordbærsalat med honningvinaigrette
Jordbær i salater er kjempegodt, og har du først forsøkt det, så vil du gjerne ha det igjen. Den deilige honningdr... Les mer