Bjørnebær er i form og fasong en blanding av bringebær og multer, men fargen er fra mørk fiolett til nesten svart. Smaken er også noe mindre søt enn andre bærtyper. Bjørnebær vokser vilt i Nord-Europa, Asia og Amerika. Selv sør i Norge kan vi finne viltvoksende bjørnebær. Mens bringebær løsner fra bærtappen ved modning og er hule inni, er bærtappen fast i bjørnebæret også etter modning. Både bær og bærtapp skal spises. Det finnes flere varianter bjørnebær hva gjelder form, farge og størrelser.
Bjørnebær passer godt som tilbehør til is eller yoghurt. Fruktsalat med bjørnebær kan også anbefales. Bjørnebær egner seg også til terte, kake og pai. De kan også spises naturell med litt sukker og fløte eller varmes til is.
Bjørnebær er fiberrik og har et høyt innhold av A- og C vitaminer.
Næringsinnhold i 100 g spiselig matvare
Spiselig
del
100 %
Vann
86 g
KJ
180
Kcal
43
Protein
0.7 g
Karbo-
hydrat
6.4 g
Fett
0.4 g
Bjørnebær har ofte bedre holdbarhet enn andre bærvarianter. De skal ha jevn mørk farge med blankt og friskt utseende uten antydning til skader.
Norsk:
Bjørnebær
Latin:
Rubus fruticosus
Engelsk:
Blackberries
Tysk:
Brombeere
Fransk:
Mûre
Spansk:
Moras
Italiensk:
More
0 - 2°C
Bjørnebær må oppbevares kjølig. Hvis de ikke er innpakket må de ha høy luftfuktighet og beskyttes for lufttrekk.
august - september