» Avansert søk
Stjernepekere

Fersken

Varebeskrivelse

Fersken tilhører samme plantefamilie som plommer, mandler og aprikos og kommer opprinnelig fra Kina. Der har frukten vært kjent og dyrket i over 4000 år. Til Europa kom frukten om lag 300 år før Kristus. Nå dyrkes den over hele verden og finnes i mange forskjellige varianter med ulik form, aroma, farge og størrelse. Fruktkjøttet er enten hvitt eller gult og inneholder en stor stein i midten. Avhengig av sort er denne lettere eller vanskeligere å fjerne. Fersken er på størrelse med et eple. Skallet er rødgult med et tynt dunete belegg.

Bruksområde

Fersken spises naturell, alene som mellommåltid eller som dessert. Frukten passer godt til fruktsalat og som tilbehør til varme retter. Fersken kan brukes til fyll i kaker, eller til kompott.

Egenskaper

Fersken er kalorifattig. Frukten inneholder også mye A-vitamin og noe mineraler.

Næringstabell

Næringsinnhold i 100 g spiselig matvare

Spiselig
del

90 %

Vann

89 g

KJ

167

Kcal

40

Protein

1 g

Karbo-
hydrat

7.6 g

Fett

0.1 g

Kvalitetskrav

Fersken er en meget ømfintlig frukt og får lett skader ved trykk og støt. Pass derfor på at frukten er hel uten sprekker eller mørke flekker. Skallet skal være glatt. Størrelsen kan variere avhengig av sortering og kvalitet. Spisemoden frukt gir lett etter for et svakt trykk. Vær meget forsiktig ved håndtering av frukten for å beholde kvaliteten.

Oppskrifter

  • Søtt, salt og syrlig

    Søtt, salt og syrlig

    Mascarpone har en bløt konsistens og smaken noe søt. I kombinasjon med salt spekemat og syrlig frukt, gir dette en herlig salat som kompletterer... Les mer

  • Appelsinfersken

    Appelsinfersken

    Hva med en oppkvikkende og frisk smoothie? Kjør alt i blender, og vips! Klart på 1-2-3 Les mer

  • Jordbær- og ferskensmoothie

    Jordbær- og ferskensmoothie

    En frisk og god smoothie med jordbær og fersken som passer perfekt som en kjølig drikk i sommervarmen eller som et li... Les mer

Fakta Fersken

Norsk:

Fersken

Latin:

Prunus persica

Engelsk:

Peach

Tysk:

Pfirsch

Fransk:

Pêche

Spansk:

Melocotón, Durazno

Italiensk:

Pescha

Lagringstemperatur:

0 - 2°C

Lagringskommentar:

Moden fersken har noe kortere holdbarhet enn umoden frukt. Fersken oppbevares så lavt ned mot 0 °C som mulig. Likevel kan frukten få kjøleskader dersom den oppbevares i lang tid ved denne temperatur. Pass på at frukten ikke blir våt, da dette raskt kan ødelegge skallet og fremskynde mugg.

Norsk sesong:

Ingen produksjon

  • Fersken

    Fersken gir sommersalaten en forfriskning

    + Se alle tips

Artikler