Les mer om pasjonsfrukt og de pasjonsfruktsortene i leksikonet vårt.
Pasjonsfrukt kommer opprinnelig fra Sør-Amerika der den fortsatt vokser vilt i enkelte områder. Den dyrkes nå i de fleste tropiske og subtropiske områder og finnes i mange forskjellige varianter. Mest kjent hos oss er den lilla varianten, men det finnes også gule, rødgule og helt purpurrøde varianter. Pasjonsfrukt har en svakt oval rund form og skallet er kraftig og læraktig. Størrelsen er som på en plomme. Umoden pasjonsfrukt har et glatt skall, mens en moden frukt har et skrukket og bulkete skall. Fruktkjøttet er i konsistens geleaktig og inneholder en masse spiselige kjerner med en gulgrønn farge. Smaken kan beskrives som eksotisk, frisk og syrlig og er meget god.
Pasjonsfrukt spises naturell, og det er det geleaktige fruktkjøttet i midten som spises. Del frukten i to og spis fruktkjøttet med skje direkte fra skallet. Fruktkjøttet kan også skrapes ut og brukes til fruktsalater eller til iskrem. Kan brukes i sauser, juice eller drinker.
Pasjonsfrukt inneholder en del A- B- og C-vitaminer samt mineraler. Siden forbruket av frukten er relativt beskjedent, regnes den ikke å ha noen ernæringsmessig betydning.
Næringsinnhold i 100 g spiselig matvare
Spiselig
del
61 %
Vann
75 g
KJ
184
Kcal
44
Protein
2.6 g
Karbo-
hydrat
5.8 g
Fett
0.4 g
Pasjonsfrukt skal ikke ha sprekker eller bløte flekker i skallet og fargen skal være jevn. Moden frukt har et skrukkete utseende på skallet, mens en umoden frukt har et glatt skall.
Hiv frukten i blender'n og du har en supergod smoothie på 1-2-3! Les mer
En av vinneroppskriftene på smoothie fra TV 2 God morgen Norge konkurransen. Pasjonsfrukt, granateple, kardemomme m.m. Les mer
Spekemat og frukt passer veldig godt sammen smaksmessig. En enkel rett å servere til vennekvelder, eller som en li... Les mer
Norsk:
Pasjonsfrukt
Latin:
Passiflora edulis
Engelsk:
Passionfruit, Purple granadille
Tysk:
Passionsfrucht, Purpurgranadille
Fransk:
Fruit de la passion
Spansk:
Granadilla
Italiensk:
Frutta della passione, Granadiglia
8 - 12°C
Pasjonsfrukt er svært kuldeømfintlig og må ikke oppbevares på kjølerom, men i romtemperatur. Holdbarheten er også noe avhengig av hvor frukten er i modningsprosessen. Det er viktig å ha høy luftfuktighet under oppbevaring.
Ingen produksjon
Pasjonsfrukt er veldig godt på is, i fruktsalater eller i drinker