Du er her: Forsiden - Oppskrifter - Smoothie med gulrot, eple og banan
» Avansert søk
Klikk på bilde for en editerbar versjon. Bildekode i EDB-Mediabase = 11792129
Vanskelighetsgrad:
enkel
x

Enkel

Her finner du enkle matretter som stort sett er raske å tilberede, selv om de skulle inneholder ukjente ingredienser.

under 20 min
Porsjoner: 
4
Endre: 

Smoothie med gulrot, eple og banan

Miks i blender og servér denne friske drikken umiddelbart!

5 om dagen

1/2 av 5

» Gjelder 1 porsjon.
 Les mer om daglige anbefalinger
x

Sosial- og helsedirektoratet anbefaler at du spiser minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt daglig, til sammen 5 om dagen. Anbefalt inntak er ca 750 gram per dag.


En porsjon tilsvarer en middels stor frukt, omkring 1,5 dl frukt- eller grønnsaksjuice, omkring 150 g kokte eller rå grønnsaker, en porsjonsbolle med blandet salat eller 1-2 dl bær.

Les mer

Ingredienser:

  • 1 ½ dl gulrotsaft
  • 1 dl eplejuice
  • 2 stk banan
  • 5 dl yoghurt naturell
  • 4 stk isbiter

Fremgangsmåte:

Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. Server umiddelbart.

Oppskrifter

Mangosurprise etter trening

En herlig smoothie å tilføre kroppen etter en treningsøkt. Smaker og gjør godt! Les mer

Blåbærsmoothie

Smoothie kan drikkes (eller spises?) som et mellommåltid eller når du har lyst på noe godt. Det er også en fin dessert. Les mer

Sunn sødme

Masse gode bær og yoghurt blir til deilig smoothie! Les mer

Filmer

Smoothie

Visste du at du kan fryse isbiter av juice eller saft fra forskjellige frukter? Fint å bruke i smoothie

Artikler

Materiell

Temafolder smoothies

Last ned