Hopp til innhold

Okei, vi kan kanskje ikke garantere at leksene gjør seg selv med litt frukt i magen - men det er en god hjelp på veien. Frukt og bær inneholder nemlig godt med kostfiber, som stiller sulten og er bra for fordøyelsen. I tillegg bidrar frukt med B-vitaminer og gode karbohydrater som gjør deg våken og opplagt.

Hvilken frukt er din favoritt?

Valgmulighetene er mange, så velg det du liker best og hiv innpå mens du leser og skriver. Eple- og pærebåter, drueklaser, mangoterninger, blåbær, bringebær, jordbær, vannmelon eller honningsmelon, og mye, mye mer.

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no

Visste du at frukt inneholder vann også? Kroppen din må ha nok vann hver dag, ellers blir du sliten og ukonsentrert, og da yter du ikke ditt beste.

Litt av alt

Har du lyst på litt av alt og greier ikke å bestemme deg? Løsningen er smoothies. Fargerike og fristende, full av stoffer som er bra for deg. Et pluss for leksene! Klikk her for å finne din favoritt.

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no - fotograf Marte Garmann