Opplysningskontoret for frukt og grønt
Opplysningskontoret for frukt og grønt
Det meste kan grilles, og kål og vårløk er intet unntak. Snitt den opp som vi har gjort her, eller del den i båter. Tilsett litt krydderurter og løk, pakk den inn i folie, og grill. Nydelig som en egen rett eller som tilbehør til annen grillmat.
Under 20 min, Lett
Det meste kan grilles, og kål og vårløk er intet unntak. Snitt den opp som vi har gjort her, eller del den i båter. Tilsett litt krydderurter og løk, pakk den inn i folie, og grill. Nydelig som en egen rett eller som tilbehør til annen grillmat.
Helsedirektoratet anbefaler at du spiser minst 5 porsjoner frukt, bær og grønnsaker om dagen. Anbefalt inntak er ca 500 gram per dag.
En porsjon kan være en middels stor frukt, omkring 1 dl frukt- eller grønnsaksjuice, omkring 100 g kokte eller rå grønnsaker, en porsjonsbolle med blandet salat eller 1-2 dl bær.
