Din egen frokostblanding

Mange frokostblandinger inneholder alt for mye sukker og lite fiber. Det er fordelen med å lage sin egen; da vet vi hva som er i den. Topp serveringsskålen med biter av frisk frukt og bær.
Under 20 min

Ingrediensliste

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 1 dl linfrø
  • 1 dl havrekli
  • 1 dl hvetekim
  • 1 dl solsikkekjerner
  • 1 dl hakkede valnøttkjerner (eller andre nøtter du liker)
  • 1 dl tørket frukt (eks. banan, aprikos, papaya)
  • biter av frisk frukt og bær

Fremgangsmåte

Bland alle ingrediensene godt sammen.

Biter av frukt frukt og bær tilsettes ved servering.

Frokostblandingen passer godt til både yoghurt, melk og smaksatt melk.

Sist oppdatert 23. januar 2015
Liker 20
Legg til på Min side
Del på Facebook