Rosa smoothie med blomkål

Name: Rosa smoothie med blomkål
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 dl appelsinjuice; 100 g friske jordbær; 100 g fryst mango; 1 dl yoghurt naturell; 40 g fryst blomkål (2 buketter)

Denne jordbær- og mangosmoothien får et ekstra løft med yoghurt naturell som tilfører proteiner, og fryst blomkål som smelter inn uten å dominere smaken. Perfekt som et smart mellommåltid eller frokost på farten.

Under 20 min

1.5 av 5 om dagen

Ingrediensliste

Porsjoner

Ingredienser

1 dl appelsinjuice
100 g friske jordbær
100 g fryst mango
1 dl yoghurt naturell
40 g fryst blomkål (2 buketter)

Fremgangsmåte

Ha appelsinjuice og yoghurt først i blenderen, deretter resten av ingrediensene.
Kjør blenderen til smoothien er jevn og glatt i konsistensen.

Del på Facebook