Smoothie bowl med blåbær og spinat

Name: Smoothie bowl med blåbær og spinat
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 dl skummet kulturmelk; 2 dl fryste blåbær; 1 dl blader av frisk spinat; 8 stk valnøttkjerner; 2 stk banan; 1 dl friske blåbær; 2 dl havregryn

Kan du tenke deg en bedre frokost? Smoothie bowl - eller smoothiebolle - med blåbær, spinat, banan og valnøtter. En flott start på dagen!

Under 20 min

2 av 5 om dagen

Ingrediensliste

Porsjoner

Ingredienser

2 dl skummet kulturmelk
2 dl fryste blåbær
1 dl blader av frisk spinat
8 valnøttkjerner
2 bananer
1 dl friske blåbær
2 dl havregryn

Fremgangsmåte

Skrell bananene, men spar en banan til topping.
Kjør resten av ingrediensene i en hurtigmikser eller smoothiemaskin til du får en jevn og tykk smoothie. Spar halvparten av valnøttkjernene til topping.
Hell den over i boller og pynt med bananskiver, friske blåbær og hakkede valnøttkjerner.
Serveres umiddelbart.

Legg til pÃ¥ Min side

Del på Facebook