Ovnsbakte rotgrønnsaker

Ovnsbakte rotgrønnsaker får en nydelig, søtlig og pikant smak. Tilsett litt smaksforsterkere som krydderurter, chili, hvitløk eller ingefær sammen med olje. Passer godt til alle middager.

40-60 min

2,5 av 5 om dagen

Ingrediensliste

Porsjoner

Ingredienser

250 g sjalottløk
500 g søtpoteter
500 g kålrot
500 g gulrøtter
500 g sellerirot
500 g persillerøtter
1 dl olivenolje
1 dl hønsebuljong (utblandet) - eller hønsekraft
1 ss sitronsaft
1 rød chili
1 ss revet frisk ingefær
1 ss sukker

Fremgangsmåte

Rotgrønnsaker egner seg godt til å bake i ovnen. Det en enkel måte å tilberede varene på.
Lag din egen blanding, beregn ca 250 gr rå vare pr person. Grønnsakene renses og skjæres i tykke staver eller skiver, de kan blandes sammen eller bakes hver for seg.

Del sjalottløken i to. Søtpotet vaskes, deles først i to og deretter i skiver. De øvrige rotgrønnsakene skrelles og deles i grove staver, skiver eller trekanter. Bland alle grønnsakene sammen og ha de i en ildfast form. Bland olivenolje, hønsekraft og sitronsaft. Ha i hakket ingefær og chilipepper. Hell væsken over grønnsakene. Dryss sukker over og bak de i ovn på 180 grader til de er møre.

Ovnsbakte grønnsaker kan godt serveres til karbonade, kylling og røkt skinke. En variant med sellerirot og fennikel er godt til fiskeretter. Ovnsbakte rotgrønnsaker kan også serveres kalde.

Legg til pÃ¥ Min side

Del på Facebook