Det handler om å legge til litt
Du trenger ikke snu opp-ned på kostholdet ditt for å spise litt sunnere. Det handler bare om å legge til litt ekstra frukt og grønt. Da er du godt på vei! Uansett hva du skal ha til middag i dag kan du øke litt på mengden av grønt på tallerkenen. Blir du med?
Middag er det måltidet vi spiser mest grønnsaker til i løpet av dagen. Men ikke alle. I #jegtarutfordringen handler det om å øke mengden grønt på middagstallerkenen. Her er noen eksempler:
Pølse spises ofte til middag i Norge.
