Hopp til innhold


NÆRINGSTABELL

Spiselig del Vann KJ Kcal Protein Karbohydrat Fett
91 % 84 g 195 46 1.7 g 7.3 g 0.3 g
Mettet fett Enumettet fett Flerumettet fett Stivelse Mono + Di Kostfiber Beta-karoten
0 g 0 g 0.2 g 1.7 g 5.6 g 3.8 g 8 µg
Vit A Vit D Vit E Vit B1 Vit B2 Niacin Niacin ekviv.
1 RAE 0 µg 1.1 Alfa-TE 0.03 mg 0.04 mg 1.8 mg 2.1 NE
Vit B6 Folat VitB12 Vit C Kalsium Jern Natrium
0.23 mg 59 µg 0 µg 52 mg 42 mg 0.8 mg 27 mg
Kalium Magnesium Sink Selen Kopper Fosfor
483 mg 36 mg 0.7 mg 0 µg 0.14 mg 81 mg
Næringsinnhold i 100 g. spiselig matvare
Vis hele tabellen Minimer tabellen
Norsk: Persillerot, rotpersille
Latin: Petroselinum crispum ssp. Tuberosum
Engelsk: Turnip rooted parsley
Tysk: Petersilie
Fransk: Persil
Spansk: Perejil
Italiensk: Prezzemolo

OM PERSILLEROT

Persillerot er i nær familie med persille, og er en meget gammel kulturplante som har sin opprinnelse ved Middelhavet, der den fortsatt vokser vilt. Persillerot er en hvit rot med lysebrune striper som ligner på en pastinakk, men er litt mindre. Både selve roten og gresset har en sterkere smak enn bladpersille. Smaken på selve persilleroten kan også minne mye om sellerirot. Om høsten selges persillerot i bunter med gresset på. Utover vinteren selges roten uten gress.

Bruksområde

Persillerot renses før bruk. Kutt av stilk og rotfeste og skrell med en potetskreller. Persillerot kan brukes i supper og gryter, smørdampet eller stekt som tilbehør til kjøttretter. Revet persillerot er godt som råkost, i salat sammen med eple og i wok. I supper og gryter kan også gresset brukes.

Egenskaper

Persillerot har lavt fettinnhold og har et høyt innhold av vitamin C. Persillerot er også en kilde til vitamin B6. Vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer, mens vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning.

Egenskapene gjelder ved inntak av minst 100 g vare.

Kvalitetskrav

Persillerot skal være ren, sunn, saftspent og fri for skadedyr. Roten skal være hel, velformet og uten forgreninger.

NÆRINGSTABELL

Spiselig del Vann KJ Kcal Protein Karbohydrat Fett
91 % 84 g 195 46 1.7 g 7.3 g 0.3 g
Mettet fett Enumettet fett Flerumettet fett Stivelse Mono + Di Kostfiber Beta-karoten
0 g 0 g 0.2 g 1.7 g 5.6 g 3.8 g 8 µg
Vit A Vit D Vit E Vit B1 Vit B2 Niacin Niacin ekviv.
1 RAE 0 µg 1.1 Alfa-TE 0.03 mg 0.04 mg 1.8 mg 2.1 NE
Vit B6 Folat VitB12 Vit C Kalsium Jern Natrium
0.23 mg 59 µg 0 µg 52 mg 42 mg 0.8 mg 27 mg
Kalium Magnesium Sink Selen Kopper Fosfor
483 mg 36 mg 0.7 mg 0 µg 0.14 mg 81 mg
Næringsinnhold i 100 g. spiselig matvare
Vis hele tabellen Minimer tabellen
Norsk: Persillerot, rotpersille
Latin: Petroselinum crispum ssp. Tuberosum
Engelsk: Turnip rooted parsley
Tysk: Petersilie
Fransk: Persil
Spansk: Perejil
Italiensk: Prezzemolo