Hopp til innhold

Så enkelt får du det til:

  1. Avokado og nøtter

    Både avokado, nøtter, oljer og frø er gode fettkilder som passer i smoothie. Avokado er i tillegg med på å gi smoothien fylde, slik banan også gjør. En halv avokado, en spiseskje olje eller en liten neve nøtter er nok.
  2. Grønnsaker

    Ved å bytte ut noe av frukten med grønnsaker, får du en mer næringsrik smoothie som også holder blodsukkeret mer stabilt. Prinsippet for grønn smoothie er enkelt: 1 del grønnsaker, 1 del frukt og 1 del væske. Spinat, gulrøtter eller paprika kan være et sted å begynne.
  3. Proteiner

    Gode proteinkilder som passer i smoothie er melkeprodukter, frø, nøtter eller havregryn.
  4. Friske krydderurter

    Både mynte, basilikum og koriander setter spennende preg på smoothien, både gjennom smak og aroma. Krydderurter stimulerer sansene våre. Tilsett en liten neve i smoothien og føl energien!