Hopp til innhold

1. Smooth-is – Kald og god kos som er enkel å lage. Barnas favoritt!

2. Completo. Gjør pølsene litt sunnere ved å ha på coleslaw, tomatsalsa og guacamole. Kjempegodt!

3. Frukt-menn - Skjær f.eks. eple eller vannmelon i skiver og trykk ut figurer med pepperkakeformer. Drypp over noen dråper sitron for å forhindre at fruktkjøttet blir brunt.

4. Grillet ananas med bringebær – Frukt kan definitivt grilles. Fersken passer også bra å grille.

5. Tapas med vannmelon og fetaost – Hva smaker vel bedre enn litt vannmelon på en varm dag?

 

6. Knaskegulrøtter med dipp – Du kan få i deg enda mer grønnsaker hvis du i tillegg lager avokadodipp eller paprikadipp.

7. Jordbær- og melonsalat - Herlig forfriskende!

8. Stekt eller grillet squash og aubergine - Squash og aubergine er noe vi alle kan spise mer av. Godt og kalorifattig!

9. Fyll muffinsformer med blåbær, jordbær, bringebær, banan, melon og druer – Enkelt, godt og veldig dekorativt på bordet. Vi har brukt muffinsformer av silikon. Du kan også træ fruktbiter og bær på grillspyd som du ser på bildet øverst.

10. Fruktspyd stukket inn i en halv kålrot dekket med aluminiumsfolie. Brukt frukt og bær i rødt, hvitt og blått. Spenstig snacks til dessertbordet.

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no/fotograf Alexander Hagstadius